Medvehagyma szezonban nincs az a mennyiségű pesto, amit ne tudnék megenni, még ha csökkenti is a vérnyomásom. Tyúkhúrral keverve sokkal lágyabb, lehet belőle tejtermékmentes, isteni verziót készíteni, ami biztos: fenyőmag után biztosan nem nyúlok.
Elég nehéz manapság megelőzés céljából gyógynövény kivonatokat az emberbe erőletni, gyermekeknél különösen. Ha nem csúszik a spirulina, undi a csalán, akkor is van megoldás, hogy támogassák a szervezetet: csinálj belőlük gumicukrot!
Böjt ideje van, fizikai és szakrális értelemben is a megújulás ideje. Az egyik legszebb dolog az egészben, hogy a tested ezt anélkül is csinálja, hogy te keresztbe tennél akár két szalmaszálat is. A másik legszebb, hogy bármivel támogathatod ezt a folyamatot, ami számodra a böjtöt jelenti.
A böjt, a tisztítókúra és a diétázás nagyon áldásos tud lenni, ha jól csináljuk. De nem lehet egyik percről a másikra elkezdeni, és nem lehet úgy, hogy közben a figyelem nincs ott, és továbbra is széthajtjuk magunkat.
Termessz otthon magadnak friss, lédús, ínycsiklandó és vitamindús mikrozöldeket vagy csírákat. A legelutasítóbb ember uzsonnájába is észrevétlenül becsempészhetők, javítva így az általános fizikai, mentális és szellemi állapotán. Mert ezt mind tudják ezek a kis zöldikék. De mindenki fogyaszthatja őket?
Duplájára emelkedett a kávé ára, és 2025-ben további drágulás várható kakaó, zöldtea és a fekete nedű esetében. Kicsit megágyazok az idei év posztapokaliptikus e-bookjának e cikkel, amiben összeszedem: milyen hazai növényekből pörkölhető a kávéhoz megtévesztésig hasonló italpor.
Lehet jó az érzelmi evés, csak tudatosnak kell lenni rá, különösen az ünnepi zabálások idején. Az önismeret felé érdemes fordulni az étkezésünk során is, megfigyelni, mikor, hogyan, mit és miért kívánunk és eszünk. Asiama Evelyn dietetikussal jártuk körbe a témát az AW blogon, ebből szemlézünk.
Az Áyurvéda az indiai orvoslás szinonimája, ám ennél jóval többet takar. Lehet kísérletezni 1-2 recepttel, és életmódoddá is választhatod a teljes keretrendszerét. Bárhogy is, jó vele megismerkedni, mert a fűszerek, gyógynövények, az ajánlott testmozgás, a tisztítókúrák, a tudatos légzéstechnika és minden eleme az életminőséged javításáért van.
A kellő folyadékbevitellel nemcsak a vegetáció lesz meg életed során, hanem megtapasztalhatod a minőségi életet is. Hogy kinek mennyi folyadékra van szüksége, az a nemétől, a súlyától és az életvitelétől is függ.
A csalán, népies nevén csóvány nem véletlenül az egyik legpopulárisabb
