Az előző negyedévi falulap sztárjává tettem a kökényt, felturbózva kisboltunk vodkaeladásait. Álljon hát itt is néhány gondolat róla. Idén bőségesen termettek a korábban szikkadt cserjék, likőrtől oxymelig tegyük be a jóllétünkért, és tartsuk észben a tavaszi virágzást es.
Az orvosi zsálya a test, a lélek és a szellem táplálója is, spirituális meglátásainkat éppúgy élesíti, ahogy megvilágítja az elmét, és megmutatja a szervezetnek flavonoidtartalmát. Rántva etted már?
A citromverbéna a frissesség, a nyugalom és a tudományosan igazolt egészségmegőrzés növénye. Finom illata mögött gazdag kémiai összetétel és számos jótékony hatás rejlik, amelyek a mindennapi teázástól a kutatólaborokig felkeltették az érdeklődést.
Nézzünk meg néhány közkedvelt és kevésbé elterjedt immunerősítő gyógynövényt, és beszéljünk az immunerősítésről általában. Ne feledkezzünk meg teázás közben a mikrobiomról, és érdemes bekészíteni egy-két fiola grogot, vagy készíts velem gyógynövényes forró italpor alternatívát!
Az egyik legjobb regeneráló, tónust adó, az arcba és a test bőrébe életet lehelő, vitaminizáló növényi olajunk a sárgabarackmag olajé, tanuljuk meg jól használni.
Az aktív életmód és a bél mikrobiom állapota közt vaskosabb az összefüggés, mint azt elsőre gondolnánk. Ha trasht zabálunk, zuhatagként folyik a szeszkó, vagy ha nem viszünk be elég tápanyagot, vizet, borulhat annyira a bélflóra, hogy hangulatbetegek legyünk, és ne legyen kedvünk mozogni se. Ami csak durvább ördögi körhöz vezet.
Számos olyan gyógynövény van, amellyel csökkenthető a szénanátha vagy az allergia, és még a lefolyás ideje is lerövidíthető anélkül, hogy valami májkárosító rettenettel küldenénk meg a szervezetet.
A legnagyobb odafigyelés mellett is megtörténhet a baj, és a jelenlegi extrém UV-sugárzás mellett percek alatt leéghet bárki. Nem csak egy önmagában néhány napig kellemetlen érzetről van szó, a napégés komoly kockázatokkal járhat - és lehet, ez csak 20 év múlva fog előjönni, de akkor nagyon. Vigyázz magadra és légy okos! Ebben a természet is segít.
A fehér eper vagy faeper (Morus alba) egy ízletes, mégis kevésbé populáris gyümölcs, amely jelentős egészségügyi potenciállal bír. Mézédes gyümölcse kitűnő nass, levélteája pedig alapkellék a füvespolcon.
Az egészséges és természetbarát táplálkozásnak nem részei a konzervek, és ezt sokszor azok felejtik el leggyorsabban, akik környezetvédelmi vagy egészségügyi okokból térnek át növényi, ugyanakkor konzervalapú étrendre. Pedig ez minden, csak nem egészséges vagy természetes... egyszersmind az étel démonizálása is egészségtelen. Hol akkor a határ az ultrafeldolgozott élelmiszereknél?
