Böjt ideje van, fizikai és szakrális értelemben is a megújulás ideje. Az egyik legszebb dolog az egészben, hogy a tested ezt anélkül is csinálja, hogy te keresztbe tennél akár két szalmaszálat is. A másik legszebb, hogy bármivel támogathatod ezt a folyamatot, ami számodra a böjtöt jelenti.

Nincsenek tuti tippek

A böjt végül is a lemondásról szól. Lemondasz valamiről, ami eddig fontos volt, de úgy érzed, most nincs rá szükséged, nem támogat. Ha te egy komplett megújulást szeretnél, teljes reboot-ot is tarthatsz hányással-fosással, sómegvonással egybekötve, de böjt lehet az is, ha 40 napig nem nézel tévét.

Nem a katolikusok nagy találmánya ám ez a 40 nap, kifejezetten jót tehet ez a mennyiségű idő megvonással együtt. Tehet, és nem tesz. Például egy léböjt, tehát a teljes ételmentes idő is lehet építő 40 napig, amennyiben ezidő alatt nem dolgozol, nem végzel nehéz fizikai munkát, nem fáraszt le a család, és mondjuk nem terheled magad negatív gondolatokkal, nem nézel tévét, nem olvasol (!), leszarod a social mediát. Nem is olyan egyszerű kivitelezni, mi?

Ezért szoktam azt mondani (mint kb. mindenről, amivel foglalkozom), hogy tökéletesen egyéni a böjt és a tisztítókúrák is (azt rendbe raktuk, hogy ez két külön dolog).

Így amit most írok, azt magamról írom, ezért nem is osztok meg konkrét tippeket, vagy írok recepteket, pedig rengeteg van. Szívesen segítek neked a személyre szabásban, de nagyon fontos, hogy te tisztában légy magaddal. Ehhez pedig elengedhetetlen egy friss labor, orvosi vizsgálatok. Ezek nélkül el sem kezdünk semmilyen méregtelenítést, megvonást vagy feladást.

Ha te nem dohányzol, akkor neked nem lesz böjt a cigaretta megvonása, de a dohányosnak ez igen komoly lépés előre. Ha pedig ásványi sók hiányoznak a szervezetedből, vagy baj van a vérnyomásoddal, esetleg ilyen-olyan köved van (satöbbi, satöbbi), nem érdemes böjtölnöd, nagyon maximum szakember segítségével. Amúgy sem mindig kell ötven oldalról nekimenni egy böjtnek.

Amit én csinálok – az is változó

 

Nyírfanedv csepp otthon

Sokszor jelenthet megoldást, ha tényleg radikálisan böjtölünk, hajtjuk ki a méreganyagokat több fronton, én is szoktam ilyet. Tökéletesen változó, mikor mihez nyúlok, van, amikor iszogatok máriatövist a májam miatt, aztán viszlátás, van, amikor meg olyan radikális, három hónapos diétát rakok össze, hogy öröm nézni. Egy kis mustármag, egy kis kutyabenge kéreg, 1-2 mérgező növény elképesztő körültekintő fogyasztása, akár nyírfanedv, búzafűlé, faszénkúra, ivólékúra, elég széles spektrumon szoktam mozogni, de böjtöltem én már Peruban is.

Erre jön rá kötelező jelleggel a szezámolajos testmasszázs, a sós oldatok használatával átmosott orrjáratok, kikapcsolom a Netflixet, nem is olvasok semmit. Nem viszek be információt, amíg meg nem tisztulok. Addig elvagyok a gondolataimmal, amelyektől szintén megszabadulok, ha számomra kártékonyak. Egy idő után fel tudom ismerni, mi van ellenem és mi épít.

Sokat segít a nagyon lágy mozgás. A jóga, a csikung, a tai-chi, a séta.

Semmi extrém, hiszen a léböjt, a diéta renyhíti a szöveteket, és ha így emelnék vagy tennék kapkodó, nehéz mozdulatokat, a szerveimmel szúrok ki, mert megsérülhetnek. Mérték, óvatosság.

Ha nem eszel, honnan van erőd?

Szokták volt kérdezni. Sokkal-sokkal tisztább a látásom böjti időszakban, végezzem bármilyen intenzitással. Mondjuk minél radikálisabb, annál erőteljesebb élményeim vannak. A tudatomról beszélek, kristálytiszta érzékelésben van részem, fittebb vagyok, több az energiám, nincs, ami megkösse a mérgeket, ezért a tiszta életenergiát érzem magamban, ettől vagyok friss. Ugyanúgy tudnék teljesíteni a mindennapokban, sőt, azt érzem, hogy még jobban is menne, mint korábban, de ilyenkor a visszafogás nagy kulcs.

Hogyan állj neki?

Mint mondtam, tőlem maximum akkor kapsz receptet, ha személyesen megbeszéljük a részleteket, ugyanígy intelek arra, hogy ha mástól kérsz segítséget (akár face to face, akár online), ha a másik azt kommunikálja feléd, hogy „nekem ez bejött, használd te is, mert ez a tuti”, akkor sürgősen felejtsd is el, amit mondott. Ami az egyik embernek bejön, a másiknak nem feltétlen. A tisztítókúra, a böjt személyre szabott, mert mindenkinek más a böjt. A húst elvonni 1-2 hetekre mindenkinél áldásos, csökkenhetnek a gyulladások, stb, de egy radikális hiánybetegnél például nem teszünk ilyet. Satöbbi.

Sokat dobhat a latban az is, ha csak az élelmeidet válogatod meg. Csak… igazából ez nagyon fontos. Egyél csírákat, friss zöldeket, minőségi ételeket.

Igyál elég folyadékot, gyógynövényteákat, sportolj alkatodnak megfelelően, és olajozd magad, szintén alkatodnak megfelelően. A mentális toxinokat is pucold ki. Erre nagyon jó a meditáció és a befelé figyelés, a mantra és a sima, mezei éneklés – legyen akármilyen hangod. Vagy ordíts egy párnába otthon, sokat segít, hidd el.

Ha hasznosnak találtad az olvasottakat, oszd meg Te is!