Az a jó abban, ha magadnak állítod elő a szükséges dolgaid, hogy megtanulod megbecsülni őket, és kevésbé kap el a túlfogyasztás spirálja.

A henna természetes, csak közvetve szennyezed vele a környezetet, csodás színt ad, ápol, erősíti a hajat, nem mérgezed vele magad és az élővilágot.

Ha beütött a napégés, mert nem voltál elővigyázatos, épp nem vittél magaddal fényvédőt, megfelelő ruházatot a vasárnapi napszámhoz, akkor bizony megszívtad. Persze vannak praktikák, amelyekkel enyhítheted a tüneteidet, de a bőrödnek mindez éppoly trauma, mint amikor kisgyerekként a seggedre vert anyukád. Így talán a megelőzésre érdemes fókuszálni, amelyekre a korábbi posztok alkalmával már utaltam.

Általában pont leszarom, hogy melyik tetoválásom mennyire kopik ki, mert számomra nem az a mérvadó, mennyire élénk a színe. Mindazonáltal ha te kevésbé vagy igénytelen, pár alapszabályt vegyél figyelembe a kivarrt bőrfelületek napozását illetően.

Alapvetően nemcsak akkor van szükség fényvédők használatára, amikor a beachbodyt mint rongyszőnyeget kiteríted a homokos parton, hanem kerti munka, ténfergés, gyakorlatilag létezés esetén is.

Az általam tanultak alapján elmondható, hogy minden egyes egészségmegőrző lépéshez fontos a táplálkozás mennyisége és minősége. Ebbe beletartozik, hogy milyen minőségű élelmiszereket, vitaminokat viszel be a szervezetedbe, mennyi és milyen minőségű vizet iszol.