Dönti magából az internet a relaxációs gyakorlatokat meg ellazító csodaszereket, de a szorongás igazából egy dologért kiabál: a feszültségért. Tanuljunk meg feszülni, hogy aztán ellazulhassunk, ez itt a kulcs.
Termessz otthon magadnak friss, lédús, ínycsiklandó és vitamindús mikrozöldeket vagy csírákat. A legelutasítóbb ember uzsonnájába is észrevétlenül becsempészhetők, javítva így az általános fizikai, mentális és szellemi állapotán. Mert ezt mind tudják ezek a kis zöldikék. De mindenki fogyaszthatja őket?
A több követő tényleg a magasabb kompetenciaszint tanúbizonysága? A francokat, olyan bődületes ökörségek tárháza az internet, hogy elképesztő, és sokszor a füvesasszonyok is egymásnak adják át a sarlatánok betegítő átkait. Miért szavaznak nekik tízezrek bizalmat, és hogyan szűrhetők a kóklerek, hogy ne a hülyeséget adjuk tovább? Íme.
Lehet jó az érzelmi evés, csak tudatosnak kell lenni rá, különösen az ünnepi zabálások idején. Az önismeret felé érdemes fordulni az étkezésünk során is, megfigyelni, mikor, hogyan, mit és miért kívánunk és eszünk. Asiama Evelyn dietetikussal jártuk körbe a témát az AW blogon, ebből szemlézünk.
Alapvetően is életellenes pszichológiai bántalmazásnak tartom a gázlángozást, de hogy össztársadalmi szintre emelkedett, szédületes mértékben rombolja akár csoportok, népek mentális egészségét. Annyi haszna van, hogy legalább nagyobb nyilvánosságot kap a jelenség, ami nem egyenlő a manipulációval. Ez annál sokkal durvább.
Egy időben egyáltalán nem tudtam határt húzni. Vagy a frusztrációmból
Ha nyár, akkor levendula szezon. Szinte vágni lehet az illatát
Nem osztok meg közéleti tartalmakat itt, de erről fontos beszélni. A
A szél segíti, hogy a megrekedt levegő távozzon, hogy a halott vagy gyenge levelek elhagyhassák a fát, más formában részt vállalva a körforgásban. Néhány elengedéshez erőteljes széllökések kellenek, olyan, amiben nem érezzük magunkat feltétlenül biztonságban, vagy leszakít a fáról olyan levelet, amiben még volt némi ragaszkodás-kötőanyag.
Az intuícióhoz két dolog szükséges: gyakorlás és önmagaddal való kapcsolódás. A recept nagyon egyszerűnek tűnik, semmi olyat nem kell megszerezni hozzá, ami ne lenne a birtokunkban. Akkor mégis miért olyan nehéz az intuitív élet kialakítása?
