Ha elmélyítenéd a szeretteid gyógyfűszeretetét, vagy magadat lepnéd meg valami értelmes ezirányú olvasmánnyal, akkor mutatom, mi a zajmentes, tudást és izgalmas infókat adó 3 füveskönyv, amit 2025/2026-ban ajánlok.
Gyógynövényes könyvek, amelyek nem okoznak csalódást
Ontja magából a könyvpiac a gyógynövényes irodalmat, és mivel bárki bármilyen írást piacra dobhat, nagyon nehéz megszűrni, vajon tényleg érdemi és valós információt találni-e a hasábokon.
Van jópár könyv, amit szívből ajánlok azoknak, akik most kezdenének ismerkedni a füvekkel, és ezek a könyvek azoknak is szuperek, akik már ilyen-olyan formában alkalmaznak gyógynövényeket terápiás ablakkal, vagy imádják a velük született wellness élményt, esetleg gyűjtögetnek is. Elég kritikus vagyok az összes gyógynövényes könyvvel, de ezek alaposak, mégis közérthetőek, kellően lényegretörőek, mégsem vesznek el az aprólékos részletek. Három irányból közelítettem meg a gyógyfüveket, hogy többen megtaláljátok a számításaitokat.
Gyógygasztronómiai könyvkülönlegesség – A zsálya illata
Ha valami kiborít, az az erdőevést kapitalizáló gasztrovonal, meg a gyógynövényes szakácskönyvek. Mégis, Janits-Szabó Virág tollából olyan könyv született A zsálya illata címmel, amit minden háztartásba ajánlok.
A világ összes receptje kétszer fent van az internetládában, de ebben a könyvben olyan receptek és egyben olyan, a növényhez és mindennapokhoz köthető meditációk és üzenetek vannak, amelyekkel teljesen más hangulatot lehet vinni a konyhába, és a konyhaasztal köré. A zsályás latte lett a kedvencem.
A főzéssel meg tudjuk teremteni a világot, aminek narratívája az orvosi zsálya üzenete is. Lenyűgöző metafora az egész könyv, csodálatosan fényképezett, izgalmas és könnyen elkészíthető receptekkel. Valahogy viszaadja az ember abbéli gondolatait, hogy főzni egyszerre szentség és meditáció. Így pedig szeretettel teljesebb ételeket tudunk a család és magunk elé tenni.
Írtam róla egy kritikát is, IDE KATTINTVA tudod elolvasni.
Tanulmányalapú, de közérthető, színes-szagos: Gyógyítás és egészségmegőrzés növényekkel
A gyógynövény technikusi tanulmányaim során került elő a Gyógyítás és egészségmegőrzés növényekkel, és bár szkeptikus voltam ezzel is, egyáltalán nem bántam meg a vásárlást, sőt!
Szintén gyönyörűen fotózott képekkel és illusztrációkkal kövéren ellátott gyűjteményről van szó, színes kiemelésekkel, teljesen hülye-biztos módszerrel írnak mindenről, amit fontos tudni az előtt, hogy leöntünk egy kanál gyógyfüvet a csészében. Pontokba szedett rész, bőséges leírások, szakmailag pontos megfogalmazások, kutatási jegyzetek – akár a tévhitekkel kapcsolatban is.
Számos gyógynövény leírását és felhasználását is meg lehet találni a mű második felében, és külön betegség és egészségtámogatás szerint lehet őket keresni a mutatókban – meg persze ABC szerint is. Teljesen must have bárkinek, aki akár csak hébe-hóba teázik, pláne az összeroskadó egészségügyi ellátási rendszer fénykorában. A második, javított kiadást érdemes keresni. A szerzők neve is fontos: Papp János, Dr. Csupor Dezső DSc, Dr. Kindlovits Sára PhD, Dr. Csupor-Löffler Boglárka PhD.
Egyszerre hétköznapi és alkímiai szemléletű füveskönyv – Petővári Bence: Hét gyógynövény az Integrál Növénytan szemléletében
Petővári Bence neve nem ismeretlen a füves világban, sajátos világlátását alkímiával, a javas és népi hagyományokkal, a nyugati-keleti medicinával és a tudománnyal együtt ötvözte. Integrál növénytan képzései lenyűgöző tudásanyagot ölelnek fel, biztosan beülök még ebben az életben az iskolapadjába.
Többkönyves szerző, a Hét gyógynövény az integrál növénytan szemléletében a legfrissebb. Alapmű azoknak, akik, mondjuk ki, beszélnek a növényekkel, értik is a nyelvüket, de azoknak is, akik elmerülnének a farmakológiai összefüggésekben, a herbamisztikában, különböző gyógynövényterápiás ajánlásokban.
A hét kiemelt gyógynövény az orbáncfű, a fekete üröm, a nagy csalán, a lándzsás útifű, a gyermekláncfű, a vasfű és a mezei zsurló. Teljesen komplex leírást kap mindegyikük, többféle oldalról megvilágítva, mégis koherens minden fejezet.
A mű nem fukarkodik a hagyományos felhasználások és javallatok, receptek felsorolásával sem. Egy olyan szemléletet mutat be az olvasónak, amellyel egy teljesen új síkon lehet kapcsolódni a gyógyfüvekkel. Egy olyan világban, ami egyszer az emberé volt, de valahol félúton eldobta a hozzá vezető iránytűjét. Ebben a könyvben látni vélem azt a mágneses acéltűt.
