Úgy látom, óriási szükség van mentális segítségre piciny régiónkban. Az illóolajok nem helyettesítenek mentálhigiénés terápiát, ám kitűnő segítségek a harag mérséklésében, a megfelelő döntéshozásban és a szorongásoldásban. Az alábbiak söprik ki legjobban az elmét.
Szertüzet én füstölni való száraz növényekkel csinálok, különböző méretekben, ez leginkább a terület adottságaitól és az emberek mennyiségétől függ. Többnyire tömjén, orvosi zsálya, orvosi levendula füstölő, szantálfa kerülnek a tűzbe, de sárkányvért is szórtunk már rá, és mirha is füstölt már a zsarátnokon.
A málát imához vagy egyéb, ismétlődő folyamathoz használják a számolást megkönnyítendő, mert segítségével nem fejben kell számontartani, hogy hol tartunk a recitációban.
Az imaginációs gyakorlat egyfajta vezetett relaxáció, amikor a saját képzeletünk vezet bennünket egy meghatározott helyre. Hogy hogyan jutsz el és pontosan hová, azt csak a te tudatod határozza meg.
Maga a mantra azt jelenti, hogy egy vagy több szót, mondatot többször elismételsz egymás után. Legfőképp a test, lélek és az elme tisztítására alkalmazzák a tibeti buddhizmusban, finomhangolásra képes. Egyes hiedelmek szerint a mantrázás gyógyító erővel bír - ha jól csinálják.
A füst egy tisztító minőség, segít kapcsolatba lépni más dimenziók lényeivel, vagy segítheti a rituálékat, az intuíciót, javíthatja a hangulatod, harmonizálhat, amit akarsz.
Nem vagyok buddhista. Nem köteleződöm el semmi mellett, viszont rendkívül hatékony önismereti ösvénynek tartom, emellett számomra rengeteget adtak a buddhista történetek, tanok, bizonyos gyakorlatok. A tanító, a buddhák, a tan és a közösség is.
