A tél a Kapha dosha évszaka – hogyan lehet kiegyensúlyozni a harmonikus télidőért?
Minimális finomhangolás az étkezésben, az öltözködésben vagy a mozgásban, és csökkenthető a téli súlygyarapodás vagy a náthás időszak gyakorisága és hossza. Nézzük a praktikákat és recepteket, valamint a doshikus alapokat a kapha esetében.
