Ha nem visz rá a lélek a mozgásra – lakjon jól a mikrobiom!
Az aktív életmód és a bél mikrobiom állapota közt vaskosabb az összefüggés, mint azt elsőre gondolnánk. Ha trasht zabálunk, zuhatagként folyik a szeszkó, vagy ha nem viszünk be elég tápanyagot, vizet, borulhat annyira a bélflóra, hogy hangulatbetegek legyünk, és ne legyen kedvünk mozogni se. Ami csak durvább ördögi körhöz vezet.
