Gyógynövények és illóolajok az Ájurvédában – Kaphára szabva
Általánosan elmondható, hogy az élénkítő és serkentő hatást keressük a Kapha balanszírozására, igaz ez gyógynövényes kivonatok és illóolajok esetén is. Az Elememben oldal Gyertyános Anitájának és a Banya Műhely Mácsadi Annijának közös cikke taglalja a részleteket receptekbe menő pontossággal.