A növényeket többféle módon készíthetjük el aszerint, hogy a kívánt hatóanyag milyen módszerrel oldódik ki leginkább. Bizonyos növényeknél más hatóanyag oldódik ki – például orbáncfű esetében – macerálás során, mint forrázat készítése közben, így más-más problémára lesz jó a két készítmény. Az olajat ízületi bántalmakra használjuk, míg teáját főként idegrendszeri kiegyensúlyozó szerként tartjuk számon. A főzés során sok hatóanyag sérülhet, míg áztatás során nem oldódhat ki, így hatástalan lesz készítményünk. Ezért fontos betartani, mit hogyan készítsünk el.
Elkészítési módozatok:
- Forrázat (Csalénlevél)
- Áztatás (Csipkebogyó, medveszőlőlevél)
- Főzet (Pitypanggyökér)
- Alkoholos kivonás (orbáncfű)
- Macerálás (olajban áztatás, pl körömvirág olaj, orbáncfű)
- Boros kivonat (pl. Kakukkfű)
- Ghí vajas, tejes keverék (ájurvédában: ashwaganda, édeskömény)
- Kenőcs (Körömvirág, cickafarkfű)
A zacskós növényeken általában szerepel, mit hogyan kell elkészíteni, kövesd azokat az utasításokat, vagy a fitoterapeutád, orvosod, gyógyszerészed intelmeit, ezt nem ragozom tovább. Itt-ott csepegtetek majd én is infókat, de amíg nem vagy biztos ítéletű és szakképzett, a helyedben én nem állnék neki segítség nélkül mondjuk egy tinktúra készítésének, de talán egy forrázatot meg tudsz csinálni.
Mi mire jó – rapid kisokos
Katabolikus, tehát építő gyógynövények
Ezerjófű, cickafark, pitypanggyökér, tárnics, csalánlevél,
Fájdalomcsillapítók
Fűzfakéreg, vérehulló fecskefű, vasfű, golgotavirág
Görcsoldók
Cickafark, citromfű, édeskömény, kakukkfű, körömvirág, kamilla, komló, levendula, párlófű
Vízhajtók
Csalánlevél, aranyvesszőfű, mezei zsurló, borókabogyó, tyúkhúr, tejoltó galaj
Salaktalanítók
Kutyabengekéreg, szennalevél, orvosi ziliz, fekete bodza, ricinus, cickafark, gyermekláncfű
Vértisztítók
Bodzavirág, csalánlevél, tyúkhúr, gyermekláncfű gyökér
Vérzéscsillapítók
Cickafark, palástfű, pásztortáska, útifű levél, tölgy, zsurló, zsálya
Vércukorszint csökkentők
Babhüvely, csalánlevél
Gyulladáscsökkentő teák
Cickafark, árnika, aranyvessző, kisvirágú füzike, kamilla, kasvirág, körömvirág, kurkuma (vesebeteg, veseköves semmiképp ne igya-egye), borsmenta (magas vérnyomás esetén ne idd)
Nyugtató, szedáló teák
Komlótoboz, macskagyökér (valeriána), citromfű, sáfrányvirág, levendula, orbáncfű
Metabolikus gyógynövények
Édeskömény, édesgyökér
Roborálók
Csipkehús, bodzavirág, fehér fagyöngy
Immunerősítők
Kakukkfű, csipkebogyó, mentafélék
Sebgyógyító teák
Pásztortáska, útifű levél, diólevél, cickafark, kamillavirágzat
Élénkítők
Kakukkfű, rozmaring, mentafélék, gyömbérgyökér
Sok gyógynövény egyben mérgező is lehet. Az is előfordulhat, hogy nem mérgező, de kontraindikál, tehát nem ihatja akárki. Nem győzöm hangsúlyozni, hogy minden esetben konzultálj megfelelő szakemberrel arról, mit fogyaszthatsz és mit nem. Ha várandós vagy, pláne nem ihatsz meg akármit, mert nagyon sok esetben abortív idegmérget vagy magzatelhajtó összetevőt is tartalmazhat egy egyszerűnek tűnő háziszer is. Kérlek, légy óvatos és tudatos.
A gyógynövények ettől még nem gonoszak és ördögtől valók, de ezeket kulcsfontosságú szem előtt tartanod.
