Maga a mantra azt jelenti, hogy egy vagy több szót, mondatot többször elismételsz egymás után. Legfőképp a test, lélek és az elme tisztítására alkalmazzák a tibeti buddhizmusban, finomhangolásra képes. Egyes hiedelmek szerint a mantrázás gyógyító erővel bír - ha jól csinálják.
A füst egy tisztító minőség, segít kapcsolatba lépni más dimenziók lényeivel, vagy segítheti a rituálékat, az intuíciót, javíthatja a hangulatod, harmonizálhat, amit akarsz.
Nem vagyok buddhista. Nem köteleződöm el semmi mellett, viszont rendkívül hatékony önismereti ösvénynek tartom, emellett számomra rengeteget adtak a buddhista történetek, tanok, bizonyos gyakorlatok. A tanító, a buddhák, a tan és a közösség is.
Fogászati asszisztens barátnőmet kértem meg, hogy oszlassa el pár mondattal a kételyeket a fejekben arról, hogy egy méreganyagmentes háztartásban minek mennyire van helye az ő szakmáját érintve.
A bőr a legnagyobb szervünk, legalább olyan fontos róla gondoskodni, mint bármelyik másikról. Állapota összefügg az immunrendszerrel, a lelkiállapotoddal, és mellesleg jelzést ad arról is, ha valami nem okés a szervezetedben.
Az a jó abban, ha magadnak állítod elő a szükséges dolgaid, hogy megtanulod megbecsülni őket, és kevésbé kap el a túlfogyasztás spirálja.
Ha beütött a napégés, mert nem voltál elővigyázatos, épp nem vittél magaddal fényvédőt, megfelelő ruházatot a vasárnapi napszámhoz, akkor bizony megszívtad. Persze vannak praktikák, amelyekkel enyhítheted a tüneteidet, de a bőrödnek mindez éppoly trauma, mint amikor kisgyerekként a seggedre vert anyukád. Így talán a megelőzésre érdemes fókuszálni, amelyekre a korábbi posztok alkalmával már utaltam.
Általában pont leszarom, hogy melyik tetoválásom mennyire kopik ki, mert számomra nem az a mérvadó, mennyire élénk a színe. Mindazonáltal ha te kevésbé vagy igénytelen, pár alapszabályt vegyél figyelembe a kivarrt bőrfelületek napozását illetően.
Alapvetően nemcsak akkor van szükség fényvédők használatára, amikor a beachbodyt mint rongyszőnyeget kiteríted a homokos parton, hanem kerti munka, ténfergés, gyakorlatilag létezés esetén is.
Az általam tanultak alapján elmondható, hogy minden egyes egészségmegőrző lépéshez fontos a táplálkozás mennyisége és minősége. Ebbe beletartozik, hogy milyen minőségű élelmiszereket, vitaminokat viszel be a szervezetedbe, mennyi és milyen minőségű vizet iszol.
